|
體重58 體脂肪25.5%
今天早餐份量有點太多⋯
200g的炒芥菜、100g雞胸肉、一顆水煮蛋、一片乾酪
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
928 kkal
|
Lemak: 29,90g | Prot: 73,53g | Karb: 77,64g.
Makan Pagi: 7-11 大熱拿, 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 芥菜. Makan Siang: 乾麵. Makan Malam: 光泉 無糖豆漿, 水煮蛋. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|