Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
2090 kkal
|
Lemak: 170,75g | Prot: 91,80g | Karb: 47,20g.
Makan Pagi: 黑芝麻, 無糖豆漿, 烤地瓜. Makan Siang: 炒紅蘿蔔, 全聯 牛五花火鍋肉片, 青花菜, 炒雞蛋（整個）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜. Makan Malam: 炒菠菜, 五花肉, 豬肝. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|