Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
3592 kkal
|
Lemak: 105,16g | Prot: 171,76g | Karb: 481,98g.
Makan Pagi: Сахар, Стародворье Колбаса, Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Вермишелевый Суп, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Красное Яблоко, Плов с Куриной Грудкой, Печенье к Чаю, Хайнц Кетчуп Томатный, Fine Food Мед Липовый, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Додо Пицца Пицца Мясная, Bullit Энергетический Напиток, Snickers Сникерс. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|