Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2019
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2019:
|
1163 kkal
|
Lemak: 44,76g | Prot: 77,25g | Karb: 115,91g.
Makan Pagi: 低脂牛奶, 嘉頓 (Garden) 方包, 車打芝士或美國芝士, 雞蛋. Makan Siang: 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）, 大家樂 (Café de Coral) 粟米肉粒飯. Makan Malam: 黑輪, 杏鮑菇, 魷魚, 鹽酥雞, 豬腳. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KiKimeow
|