Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
1585 kkal
|
Lemak: 52,34g | Prot: 136,53g | Karb: 142,21g.
Makan Pagi: Eco Botanica Зефир, Di&Di Птичка Умная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Кофе с Молоком и Сахзам, Grovo Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. Makan Siang: RED Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахзам, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Bombbar Соус Чили , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Malam: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Кофе с Молоком и Сахзам, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Ультрамарин Мясо Криля Натуральное, Молочные Узоры Ряженка 1%, Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Camilan/Lainnya: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гарнец Рисовая Мука, RLine Whey Протеин, Агрокомплекс Ряженка 1%, Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Makry111
|