Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 61,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
903 kkal
|
Lemak: 29,50g | Prot: 58,28g | Karb: 109,62g.
Makan Pagi: Горчица, Киевхлеб Батон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), FHILADELPHIA Сыр Мягкий (PHILADELPHIA Light), Сильпо Хлеб Фитнес, Жако Зефир Классический. Makan Malam: Millennium Шоколад Чёрный с Лимоном(MILLENNIUM), Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), FHILADELPHIA Сыр Мягкий (PHILADELPHIA Light), Сильпо Хлеб Фитнес. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ашан Инжир(Сушоный), Bob Snail Пастила Яблочно-Черносморидиновая (BOB Snail), Селянське Молоко 0,5%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zelenerskaaoksana117
|