Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
2923 kkal
|
Lemak: 95,77g | Prot: 162,56g | Karb: 363,65g.
Makan Pagi: Батон, Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Стародворье Колбаса, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Яблоко, Медовая Долина Мёд Липовый, Хайнц Кетчуп Томатный, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Makan Malam: Хлеб Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Бананы. Camilan/Lainnya: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|