Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
146,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
981 kkal
|
Lemak: 21,60g | Prot: 65,24g | Karb: 113,01g.
Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Salada de Maionese, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Alface, Oba Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Carne Caseiro, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Presunto Magro Cozido, D'ajuda Catchup, D'ajuda Maionese, Aro Mussarela, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|