Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
1882 kkal
|
Lemak: 71,74g | Prot: 133,56g | Karb: 150,74g.
Makan Pagi: Jussara Leite Desnatado. Makan Siang: China in Box Rolinho Romeu e Julieta , Sashimi de Atum, Chope, Philadelphia Cream Cheese Original, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Camarão Empanado Frito. Makan Malam: Ameixa Seca, Activia Iogurte Morango, Leite Integral, Paulista Flan de Baunilha com Calda de Caramelo, Liv Up Pizza Abobrinha Low Carb. Camilan/Lainnya: Prats Suco de Laranja Integral. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 30 menit, Berdiri - 3 jam, Duduk - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sdomahovski
|