Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
4375 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Seni Bela Diri - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Николай Дв
|