Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
1854 kkal
|
Lemak: 72,36g | Prot: 111,74g | Karb: 188,53g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Мирамар Форель Слабосоленая, Укроп Блины на Молоке 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Makan Siang: Шармэль Зефир в Шоколаде, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры, Свинина Запеченая, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Makan Malam: Grizzly Nuts Кокосовая Паста, Красный Лук, Яйцо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Grizzly Nuts Арахисовая Паста Шоколадная, Квашеная Капуста, Цикорий, Каравай Хлеб Фермерский. Camilan/Lainnya: Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пискаревский Творог 5%, Хурма. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|