Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
2558 kkal
|
Lemak: 138,87g | Prot: 165,64g | Karb: 144,18g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Novi Nero Nero 99%, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Conad Pane Integrale, Uovo. Makan Siang: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Conad Pane Integrale, Conad Hamburger di sola Carne Bovina. Makan Malam: Chef Panna Leggera, Alesto Noci, Eurospin Noci Sgusciate, Bonduelle Coccole Zucca e Carote, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Rana Pesto di Noci, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Auchan Pasta Integrale. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|