Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
1502 kkal
|
Lemak: 77,30g | Prot: 71,82g | Karb: 130,09g.
Makan Pagi: Koffie met Melk en Suiker, Effi Light, Gekookt Ei, Boni Kippenwit , Délipain Keizerbroodjes. Makan Siang: Effi Mayo Light, Boni Kippenwit , Délipain Keizerbroodjes. Makan Malam: Mayonaise, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Lamskotelet (Mager en Vet). lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Duduk - 5 jam, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 21 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tangertine
|