|
Bauchumfang 95,5 cm
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
3078 kkal
|
Lemak: 96,53g | Prot: 187,52g | Karb: 350,88g.
Makan Pagi: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Milfina Milch 1,5% Fett, Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken. Makan Malam: Rama Cremefine 7%, Rote Paprika, Brokkoli, Barilla Fusilli, Putenfleisch. Camilan/Lainnya: Kaiserschmarrn, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|