|
Короче, все пошло не по плану и я снова жирдяй. Месяц до Нового года, интересно посмотреть что я могу сделать с этим. А сейчас - пойду наряжать елку и делать кучу всего, что напланировала
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
1005 kkal
|
Lemak: 40,07g | Prot: 41,04g | Karb: 115,58g.
Makan Pagi: POWERS Protein Bar Creamy Strawberry. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Starbucks Бейгл с Ростбифом, ВкусВилл Зефир Воздушный , Nestle Dolce Gusto Nesquik. Makan Malam: Магнит Мандарин, Хэлси Фуд Пряник Имбирный , Избенка Печенье Галилейское, Избенка Печенье Галилейское, Nestle After Eight. Camilan/Lainnya: Nestle After Eight. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|