|
🙁
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
2465 kkal
|
Lemak: 90,12g | Prot: 97,15g | Karb: 324,02g.
Makan Pagi: 新竹福源 黑芝麻醬, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 萬歲牌 無調味核桃, Costco 藍莓貝果. Makan Siang: 韭菜盒子, 豆干, 海帶（加醬油）, 全家 鹽水意麵, 豬肝, 爭鮮 有機甘栗. Makan Malam: 本味誠現 蛋黃餅, 奇異果, 炒菠菜, 豬皮, 米粉. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味核桃, 光泉 牛奶. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|