Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
1343 kkal
|
Lemak: 52,49g | Prot: 88,65g | Karb: 142,72g.
Makan Pagi: Замороженная Клубника, Сахар - 1 ч. ложка, Тыква. Посчитала вес творога и творожной заправки, исходя из этого сделала в два раза больше овощно-фруктового “гасителя”, и вес всего завтрака стал 550 г. Такое количество трудно было съесть!, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Это разбавитель таорога., Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Это в “гаситель”, Яблоко. “Гаситель” в 07:50. Творог в 08:30., Белая Дача Сладкая Свекла. Makan Siang: Mlekara Sabac Каймак 70%, Кинза, Укроп, Лэнд Тыква Запечёная, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Цветная Капуста. Makan Malam: Цукини, Mlekara Sabac Каймак 70%, Помидоры, Цветная Капуста, Буженина. Camilan/Lainnya: Очищенные Семена Подсолнечника, Фейхоа -1 шт. Фрукты в 11:30, Апельсин - очищенный, целый. кожура 67 г, Яблоко - Ред Делишес, 1/2 шт.. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|