Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
1445 kkal
|
Lemak: 46,73g | Prot: 89,05g | Karb: 167,54g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, 全聯 輕食吐司, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉. Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, 雞腿（不吃皮）, 炒雞蛋（整個）, 龍鬚菜, 炒高麗菜, 炒花菜. Makan Malam: 蘋果（去皮）, 鴨肉, 雪白菇, 炒高麗菜, 義美 古早傳統無加糖豆奶, 全家 生滾香菇雞煲粥, 鮭魚. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|