Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2019
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2019:
|
747 kkal
|
Lemak: 43,11g | Prot: 36,73g | Karb: 50,21g.
Makan Pagi: Milch (Vollmilch), Kaffee, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Penny To Go Karotten Ingwer Suppe . Makan Siang: Leerdammer Leger. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Leerdammer Leger, Rügener Bade Junge der Leichte. Camilan/Lainnya: Deit Zitrone. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zünti
|