|
Äntligen hände det något efter ett par veckor typ stillastående. 👏
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2019:
|
1211 kkal
|
Lemak: 51,70g | Prot: 87,27g | Karb: 99,89g.
Makan Pagi: Ost och Skinksmörgås, Vindruvor. Makan Siang: Cocktailtomater, Gurka (med Skal), Gullök, Vitlök, ICA Basic Salladsost, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Champinjoner, Zeta Ekologiska Linser, ICA Matlagningsyoghurt, Sojasås. Makan Malam: Fontana Halloumi Burgare. Camilan/Lainnya: Tyngre Protein Kasein Jordgubbstårta. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bdkan
|