Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2019
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2019:
|
1523 kkal
|
Lemak: 39,48g | Prot: 34,49g | Karb: 263,67g.
Makan Pagi: ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мёд, Матча, Nordic Овсяная Каша. Makan Siang: Лакомо Сливки 10%, Кэроб, Leor Салат Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом , Суп-Пюре из Тыквы. Makan Malam: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Пирожок с Капустой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, ВкусВилл Печенье Галилейское, Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Martik1984
|