|
пожелайте удачи, Господи, надеюсь все будет по плану.
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2019:
|
1502 kkal
|
Lemak: 62,69g | Prot: 68,84g | Karb: 163,23g.
Makan Pagi: Конти Конфеты Живинка, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Овощное Рагу с Говядиной. Makan Siang: Ростик'c - KFC Пирожок с Вишней, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Русс, Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Makan Malam: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сыр, Смак Батон Молочный, Просто Повидло Яблочное, Полевское Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
berat badan stabil
|