Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2019
|
147,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2019:
|
834 kkal
|
Lemak: 28,81g | Prot: 55,47g | Karb: 88,56g.
Makan Siang: Pastel de Carne, Alface Rúcula, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Makan Malam: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Azeitonas Verdes, Contra-filé Grelhado. Camilan/Lainnya: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Aviação Doce de Leite Pastoso. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|