|
✌️ Так держать!
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2019:
|
1507 kkal
|
Lemak: 68,99g | Prot: 101,85g | Karb: 115,38g.
Makan Pagi: Авида Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Яичный Белок, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Творог 5%. Makan Siang: Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Скумбрия Запеченная, Морковь, Капуста Белокочанная, Гречка. Makan Malam: Краснобор Ветчина из Индейки, Landers Сыр Famiglia 30%, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оксаша_07
|