Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2019:
|
2479 kkal
|
Lemak: 64,10g | Prot: 235,76g | Karb: 230,77g.
Makan Pagi: Белковый торт с йогуртом, Cottage , Кисело Мляко с Каймак , Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Makan Siang: Вита Bread 🍞, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Помидоры, Яичный Желток, Лук. Makan Malam: Торт белковый, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Горошек Витае , Шпинат, Кальмар Отварной, Огурец, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Шпинат. Camilan/Lainnya: Белковый торт с йогуртом, Белковый торт с йогуртом, Белковый торт с йогуртом, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Хлеб. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|