Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2019
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2019:
|
2137 kkal
|
Lemak: 96,01g | Prot: 62,41g | Karb: 246,87g.
Makan Pagi: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Leerdammer Leger, Aldi Lachsschinken, Lätta Margarine, Honig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Erdbeere, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Makan Siang: Glocken Gold Orangen Saft, Aldi Kochschinken, Lätta Margarine, Schär Körnerbrötchen. Makan Malam: Philadelphia Balance Kräuter, Hatherwood Chips Leicht Gesalzen. Camilan/Lainnya: Butterkuchen. lagi...
|
|
2582 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|