Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2019
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2019:
|
1488 kkal
|
Lemak: 53,68g | Prot: 135,14g | Karb: 122,74g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Сыробогатов Сыр 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Doppel Herz Омега-3, Зеленый Чай. Makan Siang: Вьетконг Манго Сушеное, Брокколи на Пару, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Сыробогатов Сыр 9%, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Пятерочка Тыква Баттернат, Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару. Camilan/Lainnya: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Кефир 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|