Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
986 kkal
|
Lemak: 42,68g | Prot: 43,37g | Karb: 106,48g.
Makan Siang: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Makan Malam: Torta de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, X Salada. lagi...
|
|
3564 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Membersihkan - 8 jam, Tidur - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tativiana79551
|