Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2019:
|
1937 kkal
|
Lemak: 103,23g | Prot: 70,83g | Karb: 182,89g.
Makan Pagi: Плавленный Сыр, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Хлеб Черный. Makan Siang: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Чизбургер, Кофе. Makan Malam: Морская Капуста, Окей Виноград Черный . Camilan/Lainnya: Рот Фронт Коровка Вкус Топленое Молоко Ассорти 6 Вафельных Тортиков, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Сосиски. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|