Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2019
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2019:
|
1506 kkal
|
Lemak: 63,61g | Prot: 86,06g | Karb: 151,93g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王, 桂格(Quaker) 燕麥堅果王. Makan Siang: 7-11 勁辣雞腿堡. Makan Malam: 麻辣燙, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 秀珍菇, 麻辣燙, 鴨血, 豬肉炒飯. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nigie
|