Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2013
|
120,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 18,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2013:
|
3433 kkal
|
Lemak: 313,01g | Prot: 139,67g | Karb: 19,52g.
Makan Pagi: Collards (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Heavy Whipping Cream, Original Plain Organic Yogurt, Wild alaskan salmon oil, Classic Roast Instant Coffee, Heavy Whipping Cream, almond milk, hershey's cocoa. Makan Siang: celery, Egg, Collards (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Portabella Mushrooms, butter, virgin coconut oil, NoSalt, Firm Silken Tofu, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Makan Malam: Beef Shortribs- smoked. Camilan/Lainnya: Longhorn Colby Jack cheese, johnsonville new orleans link. lagi...
|
|
3476 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 34 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 5 jam dan 26 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|