Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1247 kkal
|
Lemak: 22,54g | Prot: 53,97g | Karb: 206,97g.
Makan Pagi: Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Makan Malam: Welch's Apple Juice, Turkey Drumstick (Skin Not Eaten), Earthbound Farm Organic Spinach, Buckhorn Grill Corn Bread Muffin, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Camilan/Lainnya: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice. lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Treadmill - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|