Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1515 kkal
|
Lemak: 58,20g | Prot: 70,55g | Karb: 180,19g.
Makan Pagi: Миндаль, Геркулес Традиционный, Молоко 2,5%, Курага, Банан. Makan Siang: Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе на Гриле, Тушеные Овощи, Растительное Масло, Макароны Отварные. Makan Malam: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Индейки в Бульоне. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, АП Арахисовая Паста без Сахара, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. lagi...
|
|
1413 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 51 menit, Apple Health - 23 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a-l-l-a.
|