|
Awww. Thanksgiving! Back on track till Christmas. lol
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1242 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 55,40g | Karb: 152,88g.
Makan Pagi: Mayfield 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: Libby's Unpeeled Apricot Halves, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Potato Salad Side Dish , Trader Joe's Shredded Carrot Salad, Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Mayfield 2% Reduced Fat Milk. Makan Malam: Hominy (White, Canned) , Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Let's turn it around! You'll breeze into Christmas! :)
01 Des 19 oleh anggota: binkytexas
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|