Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1705 kkal
|
Lemak: 45,78g | Prot: 88,07g | Karb: 222,45g.
Makan Pagi: Bono Bolacha Sabor Chocolate, Millani Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Kodilar Tapioca, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Natural Life Farelo de Trigo, Matilat Leite Desnatado , Café. Makan Siang: DIA Manga Espada, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Sadia Bacon em Cubos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Makan Malam: Laranjas, Orégano, Natural Life Farelo de Trigo, Kodilar Tapioca, Ovo. Camilan/Lainnya: Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido, Pão Francês. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @mdgv
|