Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
995 kkal
|
Lemak: 52,74g | Prot: 61,28g | Karb: 69,67g.
Makan Pagi: Morangos, Frimesa Iogurte Natural Integral. Makan Siang: Repolho, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Tirolez Queijo Minas Padrão Light. Makan Malam: Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Yoki Tapioca. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anaclaudiamgil
|