Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2013
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2013:
|
1329 kkal
|
Lemak: 47,34g | Prot: 69,79g | Karb: 163,38g.
Makan Pagi: Сладкие Шоколадные Конфеты, яйцо. Makan Siang: батончик, соус, картофель. Makan Malam: печенье овсяное, кофе, мясо куриное. Camilan/Lainnya: киви. lagi...
|
|
1544 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dina92
|