Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
2512 kkal
|
Lemak: 82,35g | Prot: 85,26g | Karb: 270,05g.
Makan Pagi: Pane Bianco. Makan Malam: Pollo alla Cacciatora, Pasta al Pesto. Camilan/Lainnya: Barbera. lagi...
|
|
2975 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|