Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
2668 kkal
|
Lemak: 70,02g | Prot: 147,83g | Karb: 349,16g.
Makan Pagi: Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Prozis Oatmeal + Whey Protein (Nutchoc), Banana, Hacendado Leche Entera, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Makan Siang: Amstel Radler, Filete de Añojo, Huevo Revuelto. Makan Malam: Kellogg's Rice Krispies, Banana, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Corn Flakes , Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Basmati, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Kellogg's Rice Krispies, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Prozis Real Whey Protein Cookies & Cream. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nando_884
|