Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1516 kkal
|
Lemak: 52,99g | Prot: 121,43g | Karb: 137,31g.
Makan Pagi: Fit Parad Мука Кукурузная, Сыробогатов Сыр 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Makan Siang: Брокколи, Healthy Food Ширатаки, Оливковое Масло, Индейка Отварная. Makan Malam: Куриная Грудка на Пару, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Брокколи на Пару, Пятерочка Тыква Баттернат, Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден, Яйцо, Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ржаной Хлеб, Сыробогатов Сыр 9%, Кефир 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|