|
Wieder etwas mehr... 🤷♀️
Aber egal, ich habe heute mein Ziel weiter runtergesetzt...
Weiter gehts!💪
Schönes Wochenende!!☀️
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
2485 kkal
|
Lemak: 98,94g | Prot: 99,45g | Karb: 253,22g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, BackWerk Strammer Max, BackWerk Kakao. Makan Siang: Bolognese Selbstgemacht. Makan Malam: Edeka Lebkuchenherzen, Dornfelder, Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt, Aldi Chicken Nuggets mit Sweet Chili Dip. Camilan/Lainnya: Schokolade, Mangos, Tremondi Salami Pur Porc. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|