Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
148,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
934 kkal
|
Lemak: 34,77g | Prot: 63,17g | Karb: 92,81g.
Makan Siang: Rúcula, Paleta Bovina Cozida, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana, Alface, Contra-filé Grelhado. Camilan/Lainnya: Maçã, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo, Mika Farinha de Tapioca. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|