Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1868 kkal
|
Lemak: 45,84g | Prot: 127,04g | Karb: 255,29g.
Makan Pagi: Mymuesli Protein Berry Porrige, Léger Magermilch, Ananas. Makan Siang: Kürbis, Karotten, Ingwer, Süßkartoffel, Zucchini, Spinat, Thai Kitchen Kokosmilch Light, Coop Lachsfilet Ohne Haut, Alnatura Tofu Natur. Makan Malam: Milbona High Protein Quark Vanilla, Mandarine, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Äpfel, Kaffee mit Milch. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|