Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1637 kkal
|
Lemak: 83,78g | Prot: 76,49g | Karb: 145,66g.
Makan Pagi: Омлет с Помидорами, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Цикорий с Молоком. Makan Siang: Цикорий с Молоком, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Сметана , Борщ с Говядиной. Makan Malam: Травяной Чай, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Лечо, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Виноград Черный , Курага, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Я снял сегодня трусы и на весах сразу минус 300гр. А в трусах — без изменений. Если снять, то минуснет ваше красное.
28 Nov 19 oleh anggota: opopop1op1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gold.nyss
|