Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2013
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2013:
|
1487 kkal
|
Lemak: 35,87g | Prot: 72,00g | Karb: 222,85g.
Makan Pagi: oatmeal. Makan Siang: apple, Mediterranean Veggie Sandwhich. Makan Malam: steamed rice, cooked chicken, tofu, potatoes, cooked carrots, Thai Red Curry. Camilan/Lainnya: skinny vanilla latte. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattieHippie
|