Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 63,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
812 kkal
|
Lemak: 42,91g | Prot: 31,22g | Karb: 76,82g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Хлебцы Отрубные ( Элита ), Плавленный Сыр Сливочный Dairy Spring, Эвалар Омега-3, Jacobs Кофе Растворимый. Makan Siang: Табрис Суп с Фрикадельками, Greenfield Зеленый Чай. Makan Malam: Мандарины, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Jacobs Кофе Растворимый. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|