Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1647 kkal
|
Lemak: 58,91g | Prot: 68,77g | Karb: 223,08g.
Makan Pagi: Махеев Джем, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Sun Bee Мед с Облепихой, Хлебец, Barilla Паста, Куриная грудка с овощами. Makan Malam: Русский Рыбный Мир Консервы из Кальмара и Каракатицы Натуральные без Кожицы, Махеев Джем, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные Choco Toast, Зеленый Чай, Пирожок с Капустой, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Каша ячневая с говяжьим фаршем. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки, Зеленый Чай, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan m5885798
|