|
紅姨快來 稍有停滯
但是今天穿好久沒穿的牛仔褲
覺得鬆了
開心 ❤️
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1272 kkal
|
Lemak: 54,26g | Prot: 80,92g | Karb: 119,23g.
Makan Pagi: MOS 熱摩斯咖啡(M), 摩斯漢堡 夏威夷鮮蔬沙拉, MOS 摩斯熱狗堡. Makan Siang: 金蘭 烤肉醬, 蛤蜊/蜆, 豆腐, 五花肉, 苦苣, 家樂福 牛肉片. Makan Malam: 蜂蜜芥末醬, 黑咖啡, Subway 鮮嫩雞柳潛艇堡. lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
飛輪有氧 - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|