Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1252 kkal
|
Lemak: 40,14g | Prot: 34,85g | Karb: 182,75g.
Makan Pagi: Embasa Salsa Catsup, Clara de Huevo, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Manzana Verde, Lala Leche Deslactosada Light, Hershey's Cocoa 100% Natural, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Huevo. Makan Siang: McCormick Mermelada de Fresa, Ricolino Bubulubu Mini, Gamesa Mini Chokis , Nestlé Carlos V (20g), Nutrisa Helado de Yoghurt , Gomitas. Makan Malam: Act II Palomitas Naturales, Norteñita Crema, Cheetos Torciditos (Bolsa), Cheetos Torciditos. lagi...
|
|
1427 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan itsbarbaracas
|