Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
817 kkal
|
Lemak: 15,27g | Prot: 38,03g | Karb: 134,75g.
Makan Pagi: En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Surlat Leche Descremada. Makan Siang: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Porotos Verdes, Cock Brand Fideo de Arroz Fino, Jumbo Camarones. Makan Malam: Té Supremo Té Verde, Quillayes Queso Gauda, Don Juan Pepinillos en Vinagre, Tomates, Ideal Pita Light Blanco. Camilan/Lainnya: Costa Bombones Carezza, Lider 100% Fruta Manzana, Palomitas de Maíz, Ambrosoli Frugelé. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yasnadenisee
|